Upał - ostrzeżenie 1 stopnia do poniedziałku

Mimo że koniec wakacji zbliża się "wielkimi krokami" to wysokie temperatury nie opuszczają naszego kraju. W najbliższych dniach termometry będą wskazywać temperaturę powyżej 30 stopni Celsjusza (prognozuje się maksymalną temperaturę 32 stopnie Celsjusza).

W związku z tym Instytut Meteorologi i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenie 1 stopnia (w 3 stopniowej skali)  o upałach dla prawie całej Polski.

Ostrzeżenie IMGW zostało wydane również dla województwa podkarpackiego. Ostrzeżenie będzie obowiązywać od soboty 27.08 od godziny 14:00 do poniedziałku 29.08. do godziny 18:00. W tym czasie Prognozuje się temperaturę maksymalną w dzień od 28°C do 32°C. Temperatura minimalna w nocy od 12°C do 15°C, jedynie w nocy z niedzieli na poniedziałek od 15°C do 17°C.

Źródło: IMGW.PL

Co robić w upalne dni, poniżej kilka porad:
  • w czasie upałów unikaj długiego przebywania na słońcu, szczególnie w godzinach południowych (10.00-15.00),
  • chroń twarz i głowę poprzez noszenie kapelusza z szerokim rondem lub czapki z daszkiem,
  • ubieraj się w przewiewne rzeczy z naturalnych materiałów o jasnych kolorach, zakrywających możliwie największą powierzchnię skóry,
  • spożywaj zbilansowane, lekkostrawne posiłki; pij duże ilości płynów, najlepiej wzbogaconych o mikroelementy,
  • ogranicz spożycie napojów alkoholowych,
  • unikaj skrajnych temperatur, szczególnie trzeba uważać przy wychodzeniu z klimatyzowanych pomieszczeń,
  • w upalne dni nie zostawiaj w samochodzie dzieci i zwierząt ani materiałów łatwopalnych (kanistrów z benzyną, butli gazowych),
  • ogranicz nadmierny wysiłek fizyczny,
  • pamiętaj o zwierzętach – zabezpiecz je przed bezpośrednim nasłonecznieniem, zapewnij nieograniczony dostęp do wody pitnej.
Dodaj do Google Plus

0 - ilość komentarzy :

Prześlij komentarz